✨Tạ Bình Vôi,Tạ Quai Xách 6kg Bọc Cao Su Cao Cấp (Màu Ngẫu Nhiên)
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp.
- Màu sắc: Màu xanh.
- Trọng lượng: 4kg.
- Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng. - Tạ bình vôi hay còn được gọi là tạ ấm, tạ quai xách, tiếng anh gọi là kettlebell được thiết kế nhỏ gọn, quai cầm vành rộng hơn, giúp nhấc lên, đặt xuống dễ dàng cầm 2 tay thực hiện các bài tập theo ý muốn. Là dòng sản phẩm thông dụng nhất cho các phòng tập gym và gia đình với chất lượng vượt trội và giá thành rẻ nhất.
2.Các bài tập cơ bản với tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. *Động tác 1: Vung tạ
- Trong động tác 1 này, người tập đứng ở tư thế hai bàn chân rộng hơn hông một chút và giữ tạ kettlebell bằng hai tay trên vai. Đẩy và hạ hông ra sau vào tư thế ngồi xổm Cùng lúc, đẩy gót chân vào tư thế đứng và đẩy thẳng cánh tay lên quá đầu Sau đó, người tập sẽ ngồi xổm khi hạ tạ xuống vai trái .
- Động tác 2: Đứng tấn và đưa tạ ngang.
- Trong động tác 2 này, người tập giữ tạ bình vôi bằng tay phải, vị trí cao hơn vai một chút, khuỷu tay phải gập lại. Sau đó, người tập bước sang bên trái một bước dài, vào tư thế tấn ngang, đưa quả tạ xuống dưới đầu gối và nắm lấy tạ bằng tay trái như Thả bàn tay phải, đẩy gót trái để đứng dậy, nâng tạ lên vai trái. Đó được tính là một lần. Đổi bên, thực hiện 20 lần.
- Động tác 3: Đẩy tạ quá đầu:
- Người tập giữ tạ quai xách bằng tay phải ở chiều cao bằng vai, khuỷu tay gần sát với cơ thể, hai bàn chân cách nhau bằng hông, gối hơi khuỵu như Giữ bụng hóp và lưng thẳng, đẩy chân và đưa tạ qua đầu cho đến khi cánh tay thẳng như Hình 2. Dừng lại, sau đó từ từ hạ người trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại.
- Động tác 4: Chống tay kéo tạ một bên:
- Trong động tác 4 này, người tập vào tư thế chống đẩy với bàn tay phải nắm quai móc tạ và hai bàn chân cách nhau bằng hông như ười tập vừa kéo tạ về một bên ngực, vừa xoay người về tư thế chống tay nghiêng. Tiếp theo, ngược các động tác để trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên.
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok* Thông tin cơ bản sản phẩm : Tạ bình vôi (Tạ Ấm- Tạ Quai Xách) bọc cao su Pro-care - Thương hiệu : Pro-Care - Xuất xứ : Đài Loan - Bề mặt ngoài
1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Sản xuất tại Việt Nam. - Trọng lượng: 8kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng.
1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Sản xuất tại Việt Nam. - Trọng lượng: 10kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng.
*Thông tin chi tiết tạ bình vôi,tạ quai xách Đại Nam Sport. - Sản xuất tại Việt Nam. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Trọng lượng: 2kg. - Tạ bình vôi hay còn được gọi
*Thông tin chi tiết tạ bình vôi,tạ quai xách Đại Nam Sport. - Sản xuất tại Việt Nam. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Trọng lượng: 6kg. - Tạ bình vôi hay còn được gọi
*Thông tin chi tiết tạ bình vôi,tạ quai xách Đại Nam Sport. - Sản xuất tại Việt Nam. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Trọng lượng: 8kg. - Tạ bình vôi hay còn được gọi
*Thông tin chi tiết tạ bình vôi,tạ quai xách Đại Nam Sport. - Sản xuất tại Việt Nam. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Trọng lượng: 10kg. - Tạ bình vôi hay còn được gọi
*Thông tin chi tiết tạ bình vôi,tạ quai xách Đại Nam Sport. - Sản xuất tại Việt Nam. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Trọng lượng: 12kg. - Tạ bình vôi hay còn được gọi
*Thông tin chi tiết tạ bình vôi,tạ quai xách Đại Nam Sport. - Sản xuất tại Việt Nam. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Trọng lượng: 14kg. - Tạ bình vôi hay còn được gọi
*Thông tin chi tiết tạ bình vôi,tạ Kettlebell bằng gang nguyên khối. - Sản xuất tại Việt Nam. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Trọng lượng: 16kg. - Tạ bình vôi hay còn được gọi
*Thông tin chi tiết về tạ bình vôi,tạ quai xách 18kg điều chỉnh. - Mã sản phẩm: KB-01. - Trọng lượng: 18kg tương đường 40 pounds. - Trọng lượng đóng thùng: 19kg. - Kích thước
1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Sản xuất tại Việt Nam. - Trọng lượng: 14kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng.
1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Màu sắc: Xanh - Trọng lượng: 4kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng. - Tạ bình
1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Màu sắc: Màu xanh. - Trọng lượng: 4kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng. - Tạ
1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Màu sắc: Màu đen. - Trọng lượng: 12kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng. - Tạ
Go Fit Cam Kết ✓Sản phẩm tốt nhất trong phân khúc giá. ✓ Hoàn tiền nếu sản phẩm không giống mô tả ✓ Đổi hoặc trả trong 07 ngày với sản phẩm lỗi ✓ Hỗ
TẠ BÌNH NEOPRENE PRO-CARE - Tạ bình vôi chất liệu sắt bọc cao su độ bền cao, tay nắm rộng rãi dễ dàng tập luyện đem lại hiểu quả cao !!! - Tạ bình vôi
* THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ TẠ BÌNH VÔI,TẠ ẤM,TẠ CHUÔNG HÌNH MẶT TRĂNG. - Tên sản phẩm: Tạ ấm mặt trăng - Xuất xứ: Trung Quốc. - Trọng lượng: 15LB (6,75kg). - Chất liệu
* THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ TẠ BÌNH VÔI,TẠ ẤM,TẠ CHUÔNG HÌNH MẶT TRĂNG. - Tên sản phẩm: Tạ ấm mặt trăng - Xuất xứ: Trung Quốc. - Trọng lượng: 20LB (9,0kg). - Chất liệu
* THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ TẠ BÌNH VÔI,TẠ ẤM,TẠ CHUÔNG HÌNH MẶT TRĂNG. - Tên sản phẩm: Tạ ấm mặt trăng - Xuất xứ: Trung Quốc. - Trọng lượng: 25LB (11.25kg). - Chất liệu
Mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh hơn với Tạ Bình Vôi 4kg, Tạ Quai Xách Vỏ Nhựa PE Bọc Bê Tông Chống Ồn Dành Cho Nam Nữ. - Tăng sức mạnh: Sử dụng
Tạ Ấm 6kg và Tạ Bình Vôi Bê Tông Bọc Nhựa PE cao cấp là thiết bị tập luyện thể hình hiệu quả tại nhà. Với Tạ Bình Vôi, bạn có thể rèn luyện cơ
Với Tạ Bình Vôi 8kg (Chất Liệu Vỏ Nhựa PE Bọc Bê Tông), bạn có thể tập luyện và rèn luyện sức khỏe tại nhà một cách dễ dàng và hiệu quả. - Chất liệu
Tạ Ấm 10kg , Tạ Bình Vôi, Tạ Tập Squat Thể Hình Tại Nhà Hoặc Phòng Tập Tiện Lợi Nâng Cao Sức Khỏe Dùng Cho Cả Nam Và Nữ Dành cho những ai yêu thích
Tạ ấm tập gym 12kg, Tạ bình vôi chất liệu nhựa PE bọc bê tông là dụng cụ lý tưởng cho các buổi luyện tập gym hiệu quả và thuận tiện ngay trong nhà. -
Tạ ấm 4kg,6kg,8kg,10kg,12kg là một trong những công cụ tập luyện hiệu quả giúp bạn rèn luyện cơ bắp và nâng cao sức khỏe. Với chất liệu bọc nhựa PE và lõi bê tông, sản
Tạ ấm tập gym 12kg, Tạ bình vôi chất liệu nhựa PE bọc bê tông là dụng cụ lý tưởng cho các buổi luyện tập gym hiệu quả và thuận tiện ngay trong nhà. -
Tạ Ấm 10kg , Tạ Bình Vôi, Tạ Tập Squat Thể Hình Tại Nhà Hoặc Phòng Tập Tiện Lợi Nâng Cao Sức Khỏe Dùng Cho Cả Nam Và Nữ Dành cho những ai yêu thích
Với Tạ Bình Vôi 8kg (Chất Liệu Vỏ Nhựa PE Bọc Bê Tông), bạn có thể tập luyện và rèn luyện sức khỏe tại nhà một cách dễ dàng và hiệu quả. - Chất liệu
Tạ Ấm 6kg và Tạ Bình Vôi Bê Tông Bọc Nhựa PE cao cấp là thiết bị tập luyện thể hình hiệu quả tại nhà. Với Tạ Bình Vôi, bạn có thể rèn luyện cơ
Mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh hơn với Tạ Bình Vôi 4kg, Tạ Quai Xách Vỏ Nhựa PE Bọc Bê Tông Chống Ồn Dành Cho Nam Nữ. - Tăng sức mạnh: Sử dụng
*THÔNG TIN CHI TIẾT TẠ BÌNH VÔI 4KG BÊ TÔNG BỌC NHỰA PE CAO CẤP. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Mã sản phẩm : KB-HL - Chất liệu lõi: Bê tông - Chất
*THÔNG TIN CHI TIẾT TẠ BÌNH VÔI 6KG BÊ TÔNG BỌC NHỰA PE CAO CẤP. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Mã sản phẩm : KB-HL - Chất liệu lõi: Bê tông - Chất
MÔ TẢ SẢN PHẨM MÔ TẢ SẢN PHẨM 1.Thông tin chi tiết - Sản xuất tại Trung Quốc. - Màu sắc: Đen - Chất liệu: Nhựa PP cao cấp, lõi Bê Tông - Trọng Lượng:
MÔ TẢ SẢN PHẨM MÔ TẢ SẢN PHẨM 1.Thông tin chi tiết - Sản xuất tại Trung Quốc. - Màu sắc: Đen - Chất liệu: Nhựa PP cao cấp, lõi Bê Tông - Trọng Lượng:
Thông tin tạ bình vôi Brosman. - Hãng nhập khẩu: Thiên Trường Sport. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Tạ bình vôi Brosman được làm từ thép đặc, bên ngoài bọc cao su non cực dày và
1. Thông tin tạ bình vôi B - Hãng nhập khẩu: Thiên Trường Sport. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Tạ bình vôi Brosman được làm từ thép đặc, bên ngoài bọc cao su non cực dày
👁️ 165 | ⌚2025-09-30 21:57:47.878
Tạ bình vôi cao su cao cấp 10kg
Tạ ấm Tạ bình vôi cao su cao cấp 20kg nhập khẩu
Tạ Bình Vôi,Quả tạ ấm mềm,Tạ Ấm,Tạ Quai Xách Tập thể dục giảm cân tại nhà tập squat định hình mông
Tạ ấm bình vôi Brosman bọc cao su #shortvideo
Tạ ấm 6kg - 8kg - 10kg - 12kg tạ bình vôi gang bọc cao su nhiều màu dùng tập gym, yoga, pilates
Tạ Bình Vôi,Tạ Quai Xách Bọc Cao Su 4kg Cao Cấp

Tạ bình vôi cao su cao cấp 10kg
Tạ ấm Tạ bình vôi cao su cao cấp 20kg nhập khẩu
Tạ Bình Vôi,Quả tạ ấm mềm,Tạ Ấm,Tạ Quai Xách Tập thể dục giảm cân tại nhà tập squat định hình mông
Tạ ấm bình vôi Brosman bọc cao su #shortvideo
Tạ ấm 6kg - 8kg - 10kg - 12kg tạ bình vôi gang bọc cao su nhiều màu dùng tập gym, yoga, pilates
Tạ Bình Vôi,Tạ Quai Xách Bọc Cao Su 4kg Cao Cấp

Chiếc Vòng Beryl đa sắc màu tự nhiên hạt size 9mm màu sáng bóng thiệt đẹp rẻ ạ Vòng tay chuỗi Beryl tự nhiên đa sắc màu tươi sáng bóng mượt đẹp size hạt 9mm
MÔ TẢ SẢN PHẨM: GIÀY THỂ THAO NỮ – PHONG CÁCH TRẺ TRUNG, ÊM ÁI MỖI BƯỚC ĐI Giới thiệu tổng quan Đôi là lựa chọn hoàn hảo cho cô nàng năng động, yêu thích sự thoải mái, hiện đại và cá tính. Thiết kế phối màu trắng – nâu tinh tế, mang đậm phong cách retro thời thượng, dễ phối đồ cho cả đi học, đi làm hay dạo phố. Thiết kế & chất liệu - Thân giày da tổng hợp mềm mại, kết hợp vải lưới thoáng khí, giúp bàn chân luôn khô thoáng. - Đế cao su chống trượt, bám tốt, hỗ trợ di chuyển linh hoạt và ổn định. - Lót giày êm ái, hỗ trợ nâng đỡ bàn chân, giảm mỏi khi di chuyển cả ngày. - Mũi giày bo tròn, ôm chân nhẹ nhàng, tạo cảm giác chắc chắn và tự tin trong từng bước đi. Phong cách & ứng dụng - Phù hợp cho mọi hoạt động hằng ngày: đi học, đi làm, đi chơi hoặc thể dục nhẹ. - Dễ phối với váy thể thao, quần jean, jogger hoặc áo thun để tạo nên phong cách năng động. - Thiết kế đơn giản nhưng nổi bật, phù hợp cho cả phong cách trẻ trung và thanh lịch. Thông tin sản phẩm - Chất liệu: Da tổng hợp – Vải lưới – Đế cao su - Màu sắc: Trắng phối nâu - Độ cao đế: 3 cm - Size: 35 – 40 Ưu điểm nổi bật Êm chân – Thoáng khí – Bám chắc mặt sàn Phong cách retro thanh lịch, dễ phối đồ Bền bỉ – linh hoạt – phù hợp cho mọi dịp 1
MÔ TẢ SẢN PHẨM: GIÀY THỂ THAO NỮ – PHONG CÁCH TRẺ TRUNG, ÊM ÁI MỖI BƯỚC ĐI Giới thiệu tổng quan Đôi là lựa chọn hoàn hảo cho cô nàng năng động, yêu thích sự thoải mái, hiện đại và cá tính. Thiết kế phối màu trắng – nâu tinh tế, mang đậm phong cách retro thời thượng, dễ phối đồ cho cả đi học, đi làm hay dạo phố. Thiết kế & chất liệu - Thân giày da tổng hợp mềm mại, kết hợp vải lưới thoáng khí, giúp bàn chân luôn khô thoáng. - Đế cao su chống trượt, bám tốt, hỗ trợ di chuyển linh hoạt và ổn định. - Lót giày êm ái, hỗ trợ nâng đỡ bàn chân, giảm mỏi khi di chuyển cả ngày. - Mũi giày bo tròn, ôm chân nhẹ nhàng, tạo cảm giác chắc chắn và tự tin trong từng bước đi. Phong cách & ứng dụng - Phù hợp cho mọi hoạt động hằng ngày: đi học, đi làm, đi chơi hoặc thể dục nhẹ. - Dễ phối với váy thể thao, quần jean, jogger hoặc áo thun để tạo nên phong cách năng động. - Thiết kế đơn giản nhưng nổi bật, phù hợp cho cả phong cách trẻ trung và thanh lịch. Thông tin sản phẩm - Chất liệu: Da tổng hợp – Vải lưới – Đế cao su - Màu sắc: Trắng phối nâu - Độ cao đế: 3 cm - Size: 35 – 40 Ưu điểm nổi bật Êm chân – Thoáng khí – Bám chắc mặt sàn Phong cách retro thanh lịch, dễ phối đồ Bền bỉ – linh hoạt – phù hợp cho mọi dịp 1
Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Khẩu trang chống nắng golf nữ PGM – KOZ006 làm từ chất liệu lụa lạnh thoáng khí, sợi siêu mịn. Chống nắng và chống UV. Chắn nắng tốt, giúp bảo vệ da mặt, thoáng khí,
MÔ TẢ SẢN PHẨM: GIÀY THỂ THAO NAM – PHONG CÁCH HIỆN ĐẠI, NĂNG ĐỘNG TỪNG BƯỚC ĐI Giới thiệu tổng quan Đôi nam mang thiết kế hiện đại, khỏe khoắn, là lựa chọn hoàn hảo cho các chàng trai yêu thích sự năng động, bền bỉ và thoải mái trong từng chuyển động. Gam màu nâu – đen – trắng trung tính mang phong cách retro pha hiện đại, giúp dễ dàng phối đồ và phù hợp với mọi hoàn cảnh. Thiết kế & chất liệu cao cấp - Thân giày da tổng hợp kết hợp vải lưới cao cấp, giúp thoáng khí, ôm chân và giữ form tốt. - Đế cao su nguyên khối có rãnh chống trượt, bám sàn cực tốt, cho bước đi ổn định và tự tin. - Lót giày mềm mại – êm chân – thấm hút tốt, giảm áp lực khi vận động lâu. - Đường may tinh xảo, logo nổi bật, khẳng định phong cách thời trang thể thao. Phong cách & ứng dụng - Dành cho đi làm, đi học, tập thể thao nhẹ, dạo phố hoặc du lịch. - Dễ phối với quần jeans, jogger, short hoặc áo thun, hoodie. - Tạo cảm giác trẻ trung, mạnh mẽ và đầy năng lượng. Thông tin chi tiết sản phẩm - Chất liệu: Da tổng hợp + Vải lưới + Đế cao su - Màu sắc: Nâu – Đen – Trắng - Độ cao đế: Khoảng 3 cm - Size: 39 – 44 -
- Bộ Gạt Mưa Accent Đời 2016 Bosch Aerotwin 20"-18" là một trong những thiết kế gạt nước mang tính cách mạng nhất với công nghệ gạt nước một mảnh, hiệu suất thực sự khác
CALOSURE AMERICA+ TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH VÀ SỨC KHỎE TIM MẠCH BỮA ĂN BỔ SUNG HỢP LÝ CHO NGƯỜI BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG Miễn dịch kém, các vấn đề tim mạch và hệ vận động
Bình hút tài lộc phong thủy Sen vàng phú quý vẽ vàng 24k, gốm sứ Bát Tràng cao cấp (H26xD24cm) Trong quan niệm phong thủy, mang đến rất nhiều may mắn cho gia chủ. Bất
THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Con nhà văn (Thiếu Nhi - Nhập môn - Lập thân - Cầm bút) Tên tác giả: Nguyễn Trí Dũng Thương hiệu: Mochibooks Khổ sách: 15 x 23
Tường cây giả, vách cây giả - đơn giá tính theo m2 - Cây giả, hoa lụa Decor trang trí nhà cửa Ghé thăm gian hàng của shop để khám phá các ưu đãi và
- Vòng Tay Đá Phong Thủy Đá Núi Lửa T06 được làm từ chất liệu cao cấp tạo độ bóng và độ cứng. Với chế tác một cách tinh xảo để cho ra đời những thiết
Chất liệu hoàn toàn từ đá thiên nhiên 100%. Bảo đảm màu sắc đá trọn đời. Thiết kế tinh tế, sang trọng, quý phái thu hút ánh nhìn người khác. Bảo vệ chủ nhân trang
Vòng tay thạch anh tím mix charm bạc 925 cao cấp, kiểu dáng độc đáo, hợp thời trang rất phù hợp với các bạn nữ yêu thích trang sức Đá thạch anh tím chuẩn
Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Kính chào Quý khách, chào mừng quý khách đến với gian hàng của chúng tôi, chúc Quý khách một ngày tốt lành và mua sắm vui vẻ. Dưới đây là một số thông tin tham
Nồi cơm nắp gài Philips 1.8 lít HD3008/30 chất liệu bền tốt, đơn giản dễ dùng, thích hợp cho gia đình từ 4 - 6 người, công suất 650 - 775W kết hợp công nghệ nấu
Đồ Chơi Rubik's Race Thách Đấu - Rubik's 6066927 - Đồ Chơi Rubik's Race Thách Đấu là cuộc thách đấu trực diện đỉnh cao, dành cho 2 người chơi. Để dành chiến thắng bạn phải
Mang đậm phong cách nội thất đơn giản, kệ gỗ treo tường trang trí hiện đại SMLIFE Waldess là một sự bổ sung hoàn hảo cho căn hộ hay văn phòng của bạn. Kệ gỗ
ULANZI L2 RGB COB Video Light Mini Cube Lights, LED Camera Light 360° Full Color Portable Photography Video Lighting, 800mAh Rechargeable & Magnetic Designs and 11 Dynamic Light Effects * Ulanzi L2 có 2 phiên